つらい痛みや、不調のおきない健康的な身体に！
自然と体ががラクになる！と話題のエクササイズです。
マットの上で仙骨枕を使い体をコロコロ、ユラユラ動かして背骨のゆがみを整えていきます。
背中をすっきりまっすぐ伸ばすことで肩こりや腰痛を緩和します！
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背骨を正して美しい姿勢といたみや疲れから解放されましょう
【新講座】背骨コンディショニング講座【２０２５年 4/15㈫スタート】4/15スタート
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第1／第3（火）10:00〜11:00 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
つらい痛みや、不調のおきない健康的な身体に！
自然と体ががラクになる！と話題のエクササイズです。
マットの上で仙骨枕を使い体をコロコロ、ユラユラ動かして背骨のゆがみを整えていきます。
背中をすっきりまっすぐ伸ばすことで肩こりや腰痛を緩和します！
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| 講座番号 | 965116 |
|---|---|
| 講座名 | 【新講座】背骨コンディショニング講座【２０２５年 4/15㈫スタート】 |
| 開催日時 | 第1／第3（火）10:00〜11:00 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円（3ヵ月6回） |
| 教材費 | 保険料90円（3ヵ月・団体傷害保険） 器具購入をご希望される場合、別途実費2,000円程度〜 |
| 維持費 | 1,980円（3ヵ月） |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | 運動できる服装 飲料 汗拭きタオル |
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| 体験料金 | 4/1㈫事前体験会のみ1,650円 通常1,980円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | 運動できる服装 飲料 汗拭きタオル |
