悩みが増えた女性に寄り添う優しいピラティス

女性の体は複雑でちょっとした不調も心身に影響します。おへその下にある丹田（たんでん）を鍛えることにより、体幹も鍛えられ代謝が良くなったり、自律神経が整うという肉体的な健康と、気持ちの浮き沈みが軽減されたり、ストレスに強くなったりなど精神的なメリットもあります。丹田を鍛えることにより、骨盤底筋も鍛えられ、下腹部が引き締まり美しいボディラインへと改善していきます。また膣の緩みを防ぎ尿漏れ対策にもなります。ピラティスを習慣にして毎日をポジティブに過ごしましょう！講師歴20年以上のポジティブで気さくな講師が優しく丁寧に指導します。

1/19(金)スタート！開講決定

【開講記念！3月末まで体験料1,100円！】

1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/1・3/8・3/15・3/22　9：50～10：50　特別体験料：1,100円　体験申し込みを選択して下さい。

※マット貸し出しあり

 

2022年10月より、運動やダンスなどの講座で受講生の皆様がけがをした場合に備え、傷害保険に加入します。

対象講座は当スクールで決定し、保険料は講座内容によって異なります。

団体での契約となるため、対象講座は全員加入となります。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。

※保険会社：東京海上日動火災保険会社