「息をゆっくり吐きながら動作する」呼吸法で自律神経のバランスを取り、
体質改善、自然治癒力を高め過食偏食を防ぎます。
週の終わりに心と体のストレスを解消し、内面から健康的に美しくなりましょう。
＃アクト企画116055
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心と体を養う
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第2／第4（金）19:35〜20:45 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
「息をゆっくり吐きながら動作する」呼吸法で自律神経のバランスを取り、
体質改善、自然治癒力を高め過食偏食を防ぎます。
週の終わりに心と体のストレスを解消し、内面から健康的に美しくなりましょう。
＃アクト企画116055
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| 会場 | 静岡スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 116055 |
| 講座名 | リフレッシュヨガ ＃体験OK. |
| 開催日時 | 第2／第4（金）19:35〜20:45 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円 |
| 教材費 | 保険料：90円 |
| 維持費 | 1,980円 |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 講座開講日： 2026/06/12 金 2026/06/26 金 2026/07/10 金 2026/07/24 金 2026/07/31 金 2026/08/28 金 2026/09/11 金 2026/09/25 金 |
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| 体験料金 | 1,980円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 体験可能日： 2026/06/12 金 2026/06/26 金 2026/07/10 金 2026/07/24 金 2026/07/31 金 2026/08/28 金 2026/09/11 金 2026/09/25 金 |
フィジカルヨガ普及協会主宰
日本総合ヨガ普及協会静岡県支部代表
講師HP→http://www.physicalyoga.org/
静岡
40代／女性 受講歴
ヨガは家でもできると思いますが、呼吸やポイント等を丁寧に教えて取り組んだ方が効果が全然違う。カルチャ
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ーでヨガをはじめて整体、マッサージ等にほとんど通わなくなりました。家でもリラックスのためにヨガをする様になり、ストレス解消に役立っています。
![yoga_meisou[1]](https://www.satv-c.co.jp/wp/wp-content/uploads/thumbnails/2/files/2018/02/yoga_meisou1.png)
