それは「寒暖差アレルギー」と呼ばれる、気温差による体の反応かもしれません。

急激な温度変化は自律神経のバランスを乱し、さまざまな不調につながります。

本講座では、寒暖差に負けない体づくりを目指し、呼吸とやさしい動きを組み合わせたヨガを実践します。
血流を促し、心身のバランスを整えることで、不調の起こりにくい状態へ導きます。

初めての方でも安心して参加いただける内容です。
ゆらぎやすい季節を、快適に乗り切るための体づくりを始めてみませんか？