4/8（水）講座開催前の事前体験会を実施します。
【詳細はこちらから】

フットサル初心者、久々に体を動かす方、運動が苦手でも安心して参加できます！
「楽しく」「無理なく」「続けやすい」をコンセプトに、運動不足解消、リフレッシュ、ストレス発散を目的にフットサルを楽しみましょう。
（ゲーム感覚で楽しみながらドリブル・パスの練習も行います。少しずつ上達を目指します！）

【レッスン日】
4/22　5/13　5/27　6/10　6/24　　春クールは全5回となります。
クールにより、3カ月6回のレッスンもあります。受講料9,900円

 

【レッスン内容（70分）】
① ストレッチ＋ウォーミングアップ（15分）
　ストレッチから始め、ゆっくりと体を動かしながらケガを防止します。
　頭を使ったメニューや、軽いボールフィーリングも取り入れます。

② 楽しくトレーニング（25分）
　ドリブルしながらの鬼ごっこや、コーン倒しゲームなど、
　遊び感覚で楽しく体を動かせるトレーニングを行います。

③ フットサルゲーム（25分）
　初心者の方でも安心して楽しめるゲーム形式で行います。

④ クールダウン（5分）
　上がった心拍数を徐々に落ち着かせ、翌日への疲れを軽減します。

 

●会場はLOCO FUTSAL PARK　駐車場完備　　現地集合・現地解散

2025年に新規オープンした新しい施設です。クッション性に優れた最新の人工芝で思いっきり身体を動かしましょう！