みなさんの運動経験や体力・柔軟性、ご希望に合わせたメニューでピラティスを思う存分体感できます♪
フロア運動で、個々の目的に合わせて指導します。
人体画像アプリを使って体のバランスや状態を把握しながら指導します。
グループレッスンでは、周りの目が気になる。一人だけついていけてないんじゃないか。など不安に感じてしまう方は、個人レッスンをおすすめします。
運動経験に関係なくどなたにでも取り組めるレッスンですので、自分のカラダに目を向ける良いきっかけになりますよ。
長く続けることで、健康的でイキイキとした、そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートします。
ご夫婦、お友達同士でのペア参加も可能です。
料金は、2名様分となります。
設定時間は以下の通りです。(空席状況もご確認ください)
・9:30~10:15 〇空きあり
・10:30~11:15 〇空きあり
※体験参加からのご参加をお勧めしています。
#ピラティス45分
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