みなさんの運動経験や体力・柔軟性、ご希望に合わせたメニューで指導します。
体の怠さや不調の多くは、体の歪みが原因。
本来あるべき体の姿に戻し、知らず知らずについてしまった体の癖や歪みに気づいて、アプローチしていきましょう。
フロア運動で個々の目的に合わせて指導します。
運動経験に関係なく初心者の方でも取り組めるレッスンです
長く続けることで、健康的でイキイキとした、そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートします。
設定時間は以下の通りです。(空席状況もご確認ください)
・13:30~14:15 ×
・14:30~15:15 〇
※体験参加からのご参加をお勧めしています。
※第2・4(木)14:30~も同様のクラスがあります。
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