骨盤を正しい位置に整えて猫背、腰痛解消！
骨盤底筋が衰えると呼吸が浅くなり疲れやすくなってきます。
ゴムバンドを使用して、骨盤を正しい位置に整えて骨盤底筋を鍛えるストレッチ・体操を行います。
骨盤底筋を鍛えることで、便秘・ポッコリお腹・尿漏れなどを解消していきます。
また産後含めた子宮脱などにも効果がありますよ！
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骨盤底筋が衰えると呼吸が浅くなり疲れやすくなってきます。
ゴムバンドを使用して、骨盤を正しい位置に整えて骨盤底筋を鍛えるストレッチ・体操を行います。
骨盤底筋を鍛えることで、便秘・ポッコリお腹・尿漏れなどを解消していきます。
また産後含めた子宮脱などにも効果がありますよ！
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| 会場 | 藤枝スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 965115 |
| 講座名 | 女性のための骨盤底筋ストレッチ #体験できます |
| 開催日時 | 第2／第4（金）10:00〜11:00 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円（3カ月6回） |
| 教材費 | 90円（団体傷害保険料3ヵ月・非課税） |
| 維持費 | 1,980円（3ヵ月） |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | 動くことができる服装 飲料 タオル |
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| 体験料金 | 通常体験 1,980円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | 動くことができる服装 飲料 タオル |
| ご案内 | 体験可能日： 2025/10/24 金 2025/11/14 金 2025/11/28 金 2025/12/05 金 2025/12/26 金 2026/01/09 金 2026/01/23 金 2026/02/13 金 2026/02/27 金 2026/03/13 金 2026/03/27 金 |
