ゆったりとしたポーズと呼吸で身体を整え、心と身体をほぐします。
肩凝り、腰痛、膝痛の緩和にも効果的です。
超初心者向けのクラスですので、長年運動していなかった方におススメです。
ムリすることなく自分のペースで行えます。
116073
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ムリせずゆっくり身体を整える
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 毎週（水）10:00〜11:10 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
ゆったりとしたポーズと呼吸で身体を整え、心と身体をほぐします。
肩凝り、腰痛、膝痛の緩和にも効果的です。
超初心者向けのクラスですので、長年運動していなかった方におススメです。
ムリすることなく自分のペースで行えます。
116073
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| 会場 | 静岡スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 116073 |
| 講座名 | らくらくヨガ(水)1000 ＃体験OK. |
| 開催日時 | 毎週（水）10:00〜11:10 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 12回 |
|---|---|
| 受講料 | 19,800円 |
| 教材費 | 保険料：90円 |
| 維持費 | 1,980円 |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 講座開催日： 2026/07/01 水 2026/07/08 水 2026/07/15 水 2026/07/22 水 2026/07/29 水 2026/08/05 水 2026/08/19 水 2026/08/26 水 2026/09/02 水 2026/09/09 水 2026/09/16 水 2026/09/30 水 |
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| 体験料金 | 1,980円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 体験可能日： |
NPO法人沖ヨガ協会講師
健精楽せらヨガ主宰
