汗をかいてスッキリ！女性の冷えを和ハーブの香りで癒されながら解消♪

 

体がすっぽり入るテントの中で、和ハーブ（薬草・雑草）の恵みを全身に感じて、アンチエイジングしましょう♪

女性にとって冷えは大敵！アンチエイジングテントに入れば体がジワジワ温まり、汗が出てきます。また、アンチエイジングの為に汗をかく汗活（あせかつ）は、身体にとっても良いです。温かいテント内で足湯とスチームの香りで癒されること間違いなし！自然の恵みを生活に取り入れる方法を、楽しく教えてくれるゆるリラ祐子先生と一緒に体質改善を目指しませんか？

和ハーブ蒸しテントとは？

よもぎ蒸しは、顔を出すテントですが、和ハーブ蒸しテントは、体がすっぽり入るテントの中で足湯をしながら、和ハーブを入れた湯のスチームを全身に浴びます。体に負担の少ない発汗作用とハーブ浸透効果により、免疫力向上、筋肉疲労やコリの軽減、出産後の母体の回復、自律神経失調症、更年期障害などへの効果が期待できます。

 

～和ハーブ蒸しテントの流れ～

●体質診断シートをもとに自分の体の状態をチェック

●体のお悩みにあわせて選んだハーブを銅鍋にハサミで細かく切って入れる

●お着替えタイム（教室の中に更衣スペースを設けます。Ｔシャツ、短パンに着替えて頂きます。）

●テントに入って和ハーブエキスたっぷりのスチームを全身に浴びましょう！

●テントの内で足湯をしながら和ハーブティーとお水で水分補給

●ほうれい線対策、セルフマッサージレクチャー

●お着替えタイム（下着まで汗をびっしょりとかくので必ず着替えをお持ちください）

 

①10:30～11:15・・・〇

②11:30～12:15・・・〇

③12:30～13:15・・・〇

和ハーブとは

「在来種（日本原産）、あるいは江戸時代以前より日本に広く自生している有用植物」のことです。

たとえば…「シソ（紫蘇）」、「ミツバ（三つ葉）」、「ユズ（柚子）」、「サンショウ（山椒）」、「ショウガ（生姜）」…など、私たちにとって身近なものも含まれています。

 

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