個別指導の時間を大切にする少人数制のクラスです

カラダがかたくても大丈夫 ♪

～こんな方、大歓迎です～

●午前中は体が動かないので、午後に、ゆったりとできる運動講座を探している

●興味はあるけれど運動に慣れている人のクラスに入るのは不安

●カラダがかたいから、ヨガのポーズとかできないかも

●肩・腰・膝など、具合の悪いところがあるので、みんなと同じことができるかどうか…

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少人数制ですので個別指導の時間を大切に

参加されている個々のお客様の体調やお悩みに添って無理なく指導します

年齢に関係なく、安心してヨガを楽しんでいただけます。

無理なく体を整えていくことで・・・

●自立神経のバランスを整えます

●体内の血流が良くなり、内臓の働きも活発になります

●免疫力をあげるのに役立ちます

定員8名

 

■振替について

ヨガ＆ピラティスクラス講座間で振替ができます。

振替は、3ヵ月3回までです。所属クラスより受講料が高いクラスへの振替は、追加料金が発生します。

振替のお申し込みは、当日講座開始10分前までにカルチャー窓口へご連絡ください。

 

◆体験できます◆

体験日は下の【体験情報】からご確認いただけます。

体験料　1,980円(要予約)

お気軽にお申込み下さい！