最近、なかなかリラックスできない・・・
そんなお悩みありませんか?
忙しさやストレスで心も体も緊張しがちな現代。眠りが浅い、肩がこる、気持ちが落ち着かない…
そんな不調は“冷え”や“巡りの滞り”が原因かもしれません。
この講座では、東洋医学の知恵“お灸”を使って、リラックスを助けるツボをやさしく学びます。
じんわり温めることで血流を促し、心身をほっとゆるめるセルフケアを身につけましょう。
『温活』で体を整え、『ツボ』で心を整える。
毎日の暮らしに取り入れやすい方法で、あなたの“ゆるむ時間”をサポートします。
忙しい日々に、ほっとするひとときをご一緒に。
★ツボ図とお灸のお土産付き♪
#自分メンテナンス #お灸 #からだ
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