ピラティスで体を本来の位置に整え、痛みや不調知らずのしなやかな体づくりが目指せます。
激しい運動は疲れてしまう。ついていけるか心配。
頑張って動いているのに効果を感じられない。と思っている方にピラティスは最適！
日常の姿勢や所作が体の不調や痛みの原因になっている事が多く、ピラティスは、本来あるべき位置で骨（肩甲骨など）の動きを意識して行っていきます。
激しい運動ではないのにじわりと汗が流れ、レッスンの前後で体の変化を感じていただけます。
インナーマッスルを効率よく使えるように、そして、効果を感じられる運動の時間になるように指導します。
※フロア運動でのレッスンです
＃体を整える ＃気軽 ＃初心者
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| 会場 | 静岡スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 116602 |
| 講座名 | カラダにやさしいピラティス ＃体験OK |
| 開催日時 | 第2／第4（水）11:30〜12:30 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 13,200円 |
| 教材費 | 保険料：90円 |
| 維持費 | 1,980円 |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 【講座日】 2026/02/11 水 2026/02/25 水 2026/03/11 水 2026/03/25 水 2026/04/08 水 2026/04/22 水 2026/05/13 水 2026/05/27 水 2026/06/10 水 2026/06/24 水 |
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| 体験料金 | 2,750円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲料水 ・ヨガマット（お持ちの方） |
| ご案内 | 体験可能日： 2026/02/11 水 2026/02/25 水 2026/03/11 水 2026/03/25 水 2026/04/08 水 2026/04/22 水 2026/05/13 水 2026/05/27 水 2026/06/10 水 2026/06/24 水 |
