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50代からのピラティス(月13:30)♪特別体験会開催中♪ 見学可 体験可 随時入会可

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一般情報

講座番号 116140
開催日時 第1・3月曜日 13:30〜14:30
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 9,900円
維持費 990円
服装・持物 運動できる服装・タオル・飲み物・はだし

体験情報

体験料金 1,100円
服装・持物 ・運動できる服装
・タオル
・飲料水
・ヨガマット

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講座案内

9/7、9/21のレッスンは特別体験日です。

受講料1,100円でご参加いただけます。

ぜひご参加ください。

 

もともと、リハビリのために開発されたピラティス。

骨盤の位置を整えるため、姿勢矯正や腰痛予防の効果が期待できます。

筋力の落ちてくる50代からの方にこそ始めて頂きたい、ピラティス入門講座です。

講師紹介

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山本 明美

AFAA協会ピラティスアドバンスコーチ
英国ボディコントロールピラティスインストラクター