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骨盤底筋エクササイズ 体験可 期間限定

A面左下 骨盤底筋レッスン風景

一般情報

講座番号 116604
開催日時 毎週水曜日 15:15〜16:15
期間・回数 3ヶ月全10回
受講料 19,800円
教材費 110円(資料代)
維持費 660円(3ヵ月)
服装・持物 動きやすい服装、輪ゴム(3本程度)、フェイスタオル、飲料水

体験情報

体験料金 2,200円
服装・持物 動きやすい服装、輪ゴム(3本程度)、フェイスタオル、飲料水

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~一生、オムツをはかないために今始めよう!~

 

巷で話題のワード「骨盤底筋」。ここを鍛えると女性は特に良いことだらけ♡

日々頑張っている疲れた体をリラックスさせて自分メンテナンスを始めましょう!

 

どんないいことがあるの??

♡女性ホルモンのバランスが整う

♡生理不順やPMS、更年期障害などの改善にもつながる

♡骨盤が安定して姿勢が良くなるので、日常の所作や立ち振る舞いが美しくなる

♡垂れたお尻のヒップアップ効果や下腹部もスッキリ!

♡尿漏れの症状が改善

※個人差がありますのでご了承ください。