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60才から始める姿勢アップ体操 見学可 体験可 随時入会可

60才から始める姿勢アップ体操《差し替え》

一般情報

講座番号 117039
開催日時 月2回月曜日 14:00〜15:00
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 9,072円
維持費 648円
服装・持物 動きやすい服装・室内用シューズ

体験情報

体験料金 1,728円
服装・持物 ・運動できる服装
・室内用シューズ
・飲料水
・タオル

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若返りのキーワードは姿勢!

 

マイナス10才の見た目を目指し、普段使わない筋肉を動かしながら緩やかに体幹を鍛えていきます。

抜群の人気を誇る講師が、若々しい姿勢と身体つくりを一緒に指導していきます♪

年齢を重ねると、体の機能は低下して代謝も落ちていきます。

姿勢が悪いと、この悪影響にさらに拍車をかけることになります。

肥満防止にも正しい姿勢を保つエクササイズで健康な体を目指しましょう♪

 

 

 

講師紹介

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矢﨑 昭子

静岡県リズムムーブメント研究会