脚・お腹周りを中心に、プラス脂肪燃焼にアプローチするヨガを効果的に取り入れます。

ちょっときつめですが、初めてのかたも参加できるクラスです。

筋肉への負荷が強めのヨガで、体のラインを作りたい。汗をかきたい方にお勧めです。

講師は、毎年インドに渡航している本格派。

柔道整復師の資格ももっていますので、安心して受講していただけます。

食べ過ぎ、運動不足でなまった体にも効果的。

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。