ピラティスでボディラインを整える！

体の芯部にある背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢の歪みが改善され

お腹が引き締まります。呼吸法で緊張もほぐし、リラクゼーション効果もあります。

柔軟性のある美しい身体を効果的につくっていきます。

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。