ヨガに挑戦してみたいけれど、

体が硬くてクラスについていけるか不安な方にお勧めのクラス。

体が硬い方や、骨折・捻挫等の怪我で硬くなった部分を無理なくほぐしていき、

人間の持つ自然治癒力を最大限に発揮させるヨガ。

体の歪みを調整し、ゆっくりと体調を整えていきましょう。

体を柔軟にすることで、怪我をしにくい体作りができるのはもちろんのこと、

普段使われずに眠っている筋肉を刺激して基礎代謝をアップさせることができます。

担当のMAI講師は、柔道整復師の資格も持ち、

毎年のようにインドに渡航している本格派です。

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。