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リラクゼーション&ダイエットヨガ 水18:20 ♪♪特別体験会開催!!♪♪ 見学可 体験可 随時入会可

リラクヨガ 1

一般情報

講座番号 354008
開催日時 水曜日 18:20〜19:30
期間・回数 3ヶ月11回
受講料 14,520円
教材費 音楽著作権料242円(3ヵ月)
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

体験情報

体験料金 1,760円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

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講座案内

<特別体験会開催!!>

5/12、19 18:20~19:30

 講座内容やレベル、どんな先生かを一度体験してみてから入会を決めたいという方は

 この特別体験日にお申込み下さい。

 いつもの体験価格よりお安い価格(1,100円)で体験していただけます。

 「体験を申し込む」のボタンからお申し込みができます。

 その際、希望の日程をご記入ください。

 特別体験日の参加は、設定日のうち1日のみになります。

 

日頃のストレスを解消し、体と心を癒しましょう。

代謝機能を高めるため、全身に蓄積された脂肪も健康的におとせます

少し意識を変えるだけで生活習慣が変わり、あなたの持つ本来の美しさを引き出せます。

 

<カリキュラム例>

◆修正呼吸行法(腰・骨盤に弾力をつけ腰痛・膝痛に効果的)

◆クロコダイル(代謝機能を高める)

◆柔軟法・ストレッチ・整体法・呼吸法(不眠に効果的)

◆シャクル・アーサナ(内分泌のバランス調整)

◆月変型(背骨に弾力をつけ免疫力を高める)

 

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。

 

講師紹介

ヨガイメージ 3

田辺 直恵 監修 (担当講師:望月講師)

フィジカルヨガ普及協会主宰
日本総合ヨガ普及協会理事