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柔軟ヨガ 見学可 体験可 随時入会可

柔軟ヨガ 3

一般情報

講座番号 354038
開催日時 木曜日 10:00〜11:00
期間・回数 3ヶ月11回
受講料 14,157円
維持費 990円
服装・持物 はだし(寒い方は靴下)・動きやすい服装・任意でタオル

体験情報

体験料金 1,760円
服装・持物 動きやすい服装

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講座案内

ヨガに挑戦してみたいけれど、

体が硬くてクラスについていけるか不安な方にお勧めのクラス。

体が硬い方や、骨折・捻挫等の怪我で硬くなった部分を無理なくほぐしていき、

人間の持つ自然治癒力を最大限に発揮させるヨガ。

体の歪みを調整し、ゆっくりと体調を整えていきましょう。

体を柔軟にすることで、怪我をしにくい体作りができるのはもちろんのこと、

普段使われずに眠っている筋肉を刺激して基礎代謝をアップさせることができます。

 

担当のMAI講師は、柔道整復師の資格も持ち、

毎年のようにインドに渡航している本格派です。

 

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。

 

講師紹介

57-ダイエットヨガ

田辺 直恵監修(担当:MAI講師)

フィジカルヨガ普及協会主宰
日本総合ヨガ普及協会理事

柔道整復師