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ボディコントロール 見学可 体験可 随時入会可

ボディコントロール 2

一般情報

講座番号 354043
開催日時 第1・3木曜日 19:45〜20:45
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 9,900円
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、水分補給の飲み物、タオル

体験情報

体験料金 1,980円
服装・持物 動きやすい服装

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講座案内

ピラティスでボディラインを整える!

体の芯部にある背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢の歪みが改善され

お腹が引き締まります。呼吸法で緊張もほぐし、リラクゼーション効果もあります。

柔軟性のある美しい身体を効果的につくっていきます。

 

※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスと振替出席が可能です。

欠席前日の20時までの連絡が必要です。振替回数に制限があります。

詳しくは受付にて振替申請用紙を配布しています。

講師紹介

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山本 明美

ヤマ・スポーツクラブ
フィットネスインストラクター
県連ピラティス資格
フィットネスインストラクター
JUヨガコーチ
キッドビクスライセンス