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女性のためのキックボクシングエクササイズ

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一般情報

講座番号 226185
開催日時 第1・3水曜日 19:30〜20:50
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 13,200円
教材費 初回のみグローブ代として3,800円
維持費 990円
服装・持物 タオル
飲み物
軍手

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日頃のストレス解消&シェイプアップ

注目度No.1エクササイズが登場!

モデルや女優たちも夢中になるこのフィットネスは、気になる二の腕・太もも・ウエストの引き締め効果抜群です。

初心者の方も気軽にトライ!憧れの美しいボディをゲットしましょう。

3名の講師がきめ細やかに指導します。

【トレーニングメニュー】

1.まずはウォーミングアップとストレッチ(ケガの無いよう準備とアイドリング)

2.気持ち切り替えパンチ、キックのシャドートレーニング(ミラーを見ながらカッコよく)

3.楽しく、気持ちよくストレス発散ミット打ち

(インストラクター相手ORペアを組んで日替わりメニューで)

4.気分スッキリストレッチ(明日も楽しく)

体験レッスン随時できます♪
2,530円(グローブレンタル可能)

講師紹介

キック1

杉村 浩司

インストラクター

榛南地区で教室開催。子供から大人まで分かりやすく楽しい指導で人気。