女性のためのキックボクシングエクササイズ
講座案内
日頃のストレス解消&シェイプアップ
注目度No.1エクササイズが登場!
モデルや女優たちも夢中になるこのフィットネスは、気になる二の腕・太もも・ウエストの引き締め効果抜群です。
初心者の方も気軽にトライ!憧れの美しいボディをゲットしましょう。
3名の講師がきめ細やかに指導します。
【トレーニングメニュー】
1.まずはウォーミングアップとストレッチ(ケガの無いよう準備とアイドリング)
2.気持ち切り替えパンチ、キックのシャドートレーニング(ミラーを見ながらカッコよく)
3.楽しく、気持ちよくストレス発散ミット打ち
(インストラクター相手ORペアを組んで日替わりメニューで)
4.気分スッキリストレッチ(明日も楽しく)
体験レッスン随時できます♪
2,530円(グローブレンタル可能)
★見学・体験の前にキックボクシング講座の様子をご覧ください
→【動画】女性のためのキックボクシングエクササイズ講座
講師紹介

杉村 浩司
インストラクター
榛南地区で教室開催。子供から大人まで分かりやすく楽しい指導で人気。