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女性のためのキックボクシングエクササイズ(残席2) 見学可 体験可 随時入会可

キック

一般情報

講座番号 226185
開催日時 第1・3水曜日 19:30〜20:50
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 12,960円
教材費 初回のみグローブ代として3,240円
維持費 648円
服装・持物 タオル
飲み物
軍手

体験情報

体験料金 2,376円
服装・持物 タオル
飲み物
軍手

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講座案内

シェイプアップ&ストレス解消

今注目度No.1エクササイズが登場!モデルや女優たちも夢中になるフィットネスは、気になる二の腕・太もも・ウエストの引き締め効果抜群です。初心者の方もお気軽にトライしてみましょう。杉村インストラクターのほか、2名のアシスタントできめ細やかに指導します(≧∇≦)

【トレーニングメニュー】

1、まずはウォーミングアップとストレッチ(ケガの無いよう準備とアイドリング)

2、気持ち切り替えパンチ、キックのシャドートレーニング(ミラーを見ながらカッコよく)

 3、楽しく、気持ちよくストレス発散ミット打ち(インストラクター相手ORペアを組んで日替わりメニューで)

4、気分スッキリストレッチ(明日も楽しく)

現在、2名様空きがあります。人気講座のため、お早めにどうぞ☆

講師紹介

キック1

杉村 浩司

インストラクター

榛南地区で教室開催。子供から大人まで分かりやすく楽しい指導で人気。