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50才からのピラティス&ストレッチ 〇 見学可 体験可 随時入会可

P1070916

一般情報

講座番号 226176
開催日時 第1・3水曜日 10:30〜11:30
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 9,720円
維持費 648円
服装・持物 ・運動できる服装
・飲料水
・タオル
・ヨガマット(お持ちの方)

体験情報

体験料金 1,836円
服装・持物 ・運動できる服装
・飲料水
・タオル
・ヨガマット(お持ちの方)

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講座案内

 無理なくコアを鍛えよう

ピラティスは、身体の中心部分の背骨や骨盤を鍛えるコア(芯)トレーニング。

体の歪みが改善され、お腹も引き締まります。

筋力が落ちてくる50代だからこそ始めたい初心者クラスです。

 

ヨガ&ピラティス全てのクラス振替できるようになりました。

※振替は、3ヵ月3回までです。所属クラスより受講料が高いクラスへの振替は、追加料金が発生します。

※振替のお申し込みは、前日20:00までにカルチャー窓口へご連絡ください。

 

体験できます。

お気軽にお申込みください。

 

講師紹介

CIMG6066

山本 明美

AFAA協会ピラティスアドバンスコーチ