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女性のためのやさしいピラティス(火) 見学可 体験可 随時入会可

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一般情報

講座番号 716011
開催日時 火曜日 19:30〜20:30
期間・回数 3ヶ月9回
受講料 14,850円
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装・タオル・飲み物

体験情報

体験料金 1,980円

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講座案内

~姿勢改善&代謝UP~ 

 

日常生活の癖による身体の捻じれや歪みを解消。

身体の中心「体幹」を意識し、筋肉の柔軟性を高め、女性に多い肩凝り、腰痛、脚の冷え、むくみなどが改善されます。

姿勢も意識して、健康的で若々しい姿を目指しましょう。

症状の改善だけではなくダイエットにも効果的です。

年齢問わず、初心者から経験者まで丁寧に指導します。

講師紹介

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鈴木 千恵

ピラティスインストラクター