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骨盤修正ヨガ 見学可 体験可 随時入会可

骨盤修正ヨガ

一般情報

講座番号 716053
開催日時 水曜日 19:20〜20:30
期間・回数 3ヶ月10回
受講料 13,200円
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装・タオル・飲み物

体験情報

体験料金 1,870円
服装・持物 動きやすい服装・タオル・飲み物

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講座案内

 

 

~身体の歪みをリセット!~

 

ヨガの行法を統合的に行います。運動の苦手な方、初心者の方でも楽しく始められます。

修正法・呼吸法・瞑想法等を取り入れながら、骨盤や背骨の歪みを少しずつ改善し、身体のバランスを取り戻していきます。

身体のバランスを整えることは、肩こりや腰痛などにも効果があり、ヨガを生活に取り入れることで、

より美しく、より若々しく、より健康的になっていきましょう。

腹部の奥(インナーマッスル)中心に鍛え、身体を理想的な状態に作り直していきます。

下腹部やヒップラインの持ち上げ効果絶大で、肩こり・腰痛解消にも効果アリ。

 

※骨盤修正ヨガ(月・水)4クラス間で、3ヵ月内に限り振替が可能です。

男性も受講できます。

 

講師からのコメント

.。○「ああ~気持ちが良い!そんな言葉が出てしまうクラスです。

    心も体もリフレッシュし骨盤や背骨の歪みを少しずつ改善し、

    バランスのとれた体を目指します。継続の生徒さんからは

    肩こりや腰痛が改善された!姿勢も良くなったとの声もありますよ!」

講師紹介

米山裕子

米山 裕子

NPO法人沖ヨガ協会 講師
眼ヨガインストラクター