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きれいになるピラティス&からだメンテナンス 見学可 体験可 随時入会可

ピラティス杉山

一般情報

講座番号 716092
開催日時 第2・4水曜日 11:30〜12:30
期間・回数 3ヶ月6回
受講料 9,720円
維持費 648円
服装・持物 動きやすい服装、タオル、飲み物

体験情報

体験料金 1,620円

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講座案内

 

 

~ 誰でもカラダは変えられる! ~ 

 

体の中心の背骨や骨盤を整えて、

腰痛・肩こりの予防改善、疲れにくい体づくり、

骨盤底筋群へアプローチして

頻尿など、過活動膀胱の症状の予防改善を図ります。

講師紹介

ピラティス杉山講師

杉山 和代

ピラティスインストラクター

健康運動指導士

 

ピークピラティスフル認定

パット・ガイトン ピラティスコンサバトリー フル認定

日本エアロビック連盟認定 上級エアロビック指導員

介護予防運動指導員