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繊細すぎる私がラクになる心理学/夜クラス【2021年1~6月期】 随時入会可 期間限定

心理学 (2)

一般情報

講座番号 955082
開催日時 第2水曜日 19:10〜20:40
期間・回数 6ヶ月全6回
受講料 15,180円
教材費 660円
維持費 1,980円
服装・持物 筆記用具

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講座案内

自分をゆっくり見つめ直し、心がラクになる6カ月全6回コース

心の整理手法「交流分析」で、繊細すぎる自分を受け止め明るい心を保つ秘訣を学ぼう。

 

「人と一緒にいると、楽しいけれど疲れる」「雑な人が気になる」「環境が変わると不安になる」「機嫌が悪い人といると、自分も苦しくなる」など、さまざまなことに気が付きすぎて疲れてしまう人が増えています。“繊細さん”な自分を受け止め、周りに振り回されずに心を穏やかに保つ考え方のコツを学んでみませんか。

「考えすぎからの脱却法」「他人の思考との距離感」などちょっとした思考の癖を見直し、心のケアのポイントを知ることで自分を解放することができますよ。

自分がやらなきゃと考えることが多い責任感の強いタイプの方が多い繊細さんですが、「断っていいい」「確認してもいい」「頼ってもいい」など柔軟な思考や感情を育み、生きやすくする心理学講座です。

 

 

<カリキュラム>

第1回(1/13) 私って「繊細すぎるの?」 あの人って「繊細すぎるの?」

 繊細さんの感性を知る

 繊細さんの敏感度診断 

 

第2回(2/10) 繊細さんの世界はどうなっているんだろう

 自分の視点と相手の視点の距離感を知る

 

 第3回(3/10) 考えすぎからの脱却法

□ 一つの思考に囚われない

 

 第4回(4/14) 全ての感情はあなたのもの

□ ネガティブな感情を開放する

 

 第5回(5/12) 一人の時間を大切に

  繊細さんの心のケア

 

第6回(6/9) 自分が輝ける居場所づくり

 心をラクに生きる方法

 ※カリキュラムは、変更になる場合もございます。

講師紹介

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地口 伊智子

交流分析インストラクター

日本電信電話ユーザ協会契約講師

電話応対教育専門会社ハルソラ合同会社代表社員

 

大手テレマーケティング会社でテレマの楽しさに出会い20年以上「電話道」一筋!

電話応対技能検定指導者級・ビジネス電話応対実践級・秘書検定準1級・COPC4.0規格取得、交流分析士インストラクター・メンタルヘルスⅡ種・話しことば・日本語検定など
現在、日本電信電話ユーザ協会契約講師・もしもし検定本部試験官・島田市生涯学習講師・東海道金谷宿講師・牧之原市はりはら塾市民講座講師、交流分析士インストラクター・本部運営委員