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心と身体のリフレッシュヨガ(水)夜クラス 随時入会可

女性のヨガ

一般情報

講座番号 965061
開催日時 毎週水曜日 19:15〜20:30
期間・回数 3ヶ月10回
受講料 19,800円
教材費 音楽著作権料220円(3カ月)
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元は裸足、ヨガマット(貸出用もあり)、水分補給の飲み物、タオル

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講座案内

気持ち良く汗をかいて、柔軟性アップ

初めての方でもできるヨガのポーズを中心に、ヨガの基本の解説を交えながらヨガの楽しさをお伝えしていきます。

なりたい自分に近づくために、ヨガで心身ともにリフレッシュ。

 

体質もゆっくり変えていきましょう。

ゆったりリラックス系のヨガよりも、少し動いて体質や体型を変えてゆくヨガをしたい方にオススメです。ヨガで運動不足解消&体幹を強化して、いつまでも健康な体作りを行いましょう。

 

◆振替出席について◆
3カ月間で毎週クラスは3回まで、欠席分を他のヨガやピラティス講座クラスへ振替出席が可能です。(欠席したい日の前日の20時までに、FAXまたは店頭で振替用紙の提出が必要になります。)詳しくは別紙有。

 

 

 

 

 

講師紹介

鈴木里美1 - コピー

鈴木 里美

ヨガインストラクター

2015 ヨガ指導者養成講座修了

2016・2017県民の森大作戦 「遊木の森」にてヨガ担当

2018 シニアヨガティーチィングWS修了

2019  藤枝おんぱく   「空と樹 ののユニット」として 「藤枝市民の森」にて 森ヨガ&森遊びを開催

*古民家にてヨガを開催