気持ち良く汗をかいて、柔軟性アップ

初めての方でもできるヨガのポーズを中心に、ヨガの基本の解説を交えながらヨガの楽しさをお伝えしていきます。

なりたい自分に近づくために、ヨガで心身ともにリフレッシュ。

体質もゆっくり変えていきましょう。

ゆったりリラックス系のヨガよりも、少し動いて体質や体型を変えてゆくヨガをしたい方にオススメです。ヨガで運動不足解消＆体幹を強化して、いつまでも健康な体作りを行いましょう。

◆振替出席について◆
3カ月間で毎週クラスは3回まで、欠席分を他のヨガやピラティス講座クラスへ振替出席が可能です。（欠席したい日の前日の20時までに、FAXまたは店頭で振替用紙の提出が必要になります。）詳しくは別紙有。