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はじめての ピラティス(金)10:00~ 見学可 体験可 随時入会可

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一般情報

講座番号 965009
開催日時 毎週金曜日 10:00〜11:00
期間・回数 3ヶ月11回
受講料 18,150円
維持費 990円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

体験情報

体験料金 1,980円
服装・持物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

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講座案内

ピラティスで身体が変わる!姿勢・身体の不調を改善し美しく!

 ピラティスは、身体を本来あるべき姿勢や状態に導いてくれるエクササイズ。

リハビリから生まれた運動ですので、身体への負担が少ないことも魅力のひとつ。

全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体幹を整え正しい姿勢に戻します。

肩こり、腰痛などにも効果的。

引き締め効果も期待できます 

 

<本講座は、振替サービス対象講座です>
※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスとの振替出席が可能です。
〇振替は、毎週クラスは3カ月間で3回まで。隔週クラスは2回までです。
〇欠席する日の前日20時までに「振替申請用紙」の提出が必要です。
 申請用紙は、店頭またはFAXにてご提出ください。
 (電話は、回線とスタッフが少ない為なるべく避けて下さい。)
〇振替日は、支払期間の3カ月間の中からお選びください。
 ただし、切替月は翌月への振替も可能です。
〇振り替えた日を、また他の日に振り替えることはできません。
〇振替は、振替日も決めてからご連絡下さい。
〇本サービスは、予告なく終了する場合がございます。 

講師紹介

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竹下 加奈子

Pilates&Macrobiotic WholeBody主宰

JPA認定 マットピラティスインターミディエイト認定 インストラクター

Peak Pilates コンプリヘンシブ Level.1