年末年始の疲れを解消！

自分では気づきにくい、臓器の疲れ。

年始にケアをして、しっかりと体を整えましょう。

午前「癒しの美腸ヨガ」10：30～11：45

午後「視力向上ヨガⓇ」13：30～14：45

の豪華な2本立て。

美腸ヨガは、暴飲暴食による体への悪影響をヨガで腸を活性化させて腸内環境を整えます。

視力向上ヨガⓇは、パソコンやスマホの影響による目のトラブルを緩和。県内唯一の講師が自分でもできる目を優しくいたわる運動をお伝えします。

さらに！！

今回は、特別に講座のはじめに「体組成計」による測定を行います。

体重に加え、体脂肪率・筋肉量・体脂肪量・体脂肪率・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・推定骨量などが数値として現れます。
今のからだの状態が数値として現れるため把握がしやすく、ご自身のからだの状態を「知る」良いきっかけとなります。

※測定は、体重計に乗るような形です。タイツやストッキングはNG。裸足で測定します。

※ペースメーカーを付けている方は、測定ができません

定員20名

↓年末年始イベント目白押し！↓