無理なく体幹を鍛えよう

NEW50才からのピラティス&ストレッチ 

開催日時 入会時期 体験 見学
第1/第3(水)10:30〜11:30 いつでも
OK
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講座の紹介

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会場 島田スクール
講座番号 226176
講座名 50才からのピラティス&ストレッチ 
開催日時 第1/第3(水)10:30〜11:30
期間・回数 3ヵ月 6回
受講料 9,900円
教材費 音楽著作権料132円(3ヵ月)
維持費 990円
入会 必要[詳細
入会時期 いつでもOK
服装・持ち物 ・運動できる服装 ・飲料水 ・タオル ・ヨガマット(お持ちの方)

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体験料金 1,980円
服装・持ち物 ・運動できる服装 ・飲料水 ・タオル ・ヨガマット(お持ちの方)

講師の紹介

山本 明美

山本 明美

AFAA協会ピラティスアドバンスコーチ 英国ボディコントロールピラティスインストラクター

受講生の声

50才からのピラティス&ストレッチ 

島田

講座名が気になって・・・

50代/女性 受講歴 3年

「50代からの」が気になり体験。ヨガよりスピーディで難しいかと思ったが必ず体を緩める動作がありいつの

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間にか腰痛が軽減した。筋力を維持でき今後も元気に過ごす自信がついた。ピラティスの歴史を学べ日常生活でも意識している。ジョークを交えた講師の指導も的確。マイペースOK

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