40歳すぎたらなんとなく不調続き…の体を漢方・薬膳で整えませんか？

頭痛、自律神経の乱れ、胃腸・食欲の不振、冷え、不眠、花粉症、肌荒れ・吹き出物、動悸など・・・
病院に行くほどではないけれど、なんとなく続いているからだの不調を、漢方・薬膳で改善しましょう。
自分の体質を知ることで、免疫力もアップ！

 

【講座内容】
中国伝統医薬学研究会を主宰する漢方医の中国人講師が、身体のバランスを調える食材の話も取り入れながら、漢方医学の基礎理論としての「陰陽・五行」で身体のしくみを学び、季節に合わせた養生法を丁寧に解説します。解説の後は、季節の薬膳の試食&レシピ紹介があります。

さまざまな身体の不調を解決する手助けとなる知識です。

★W講師でお届けする贅沢な講座です

講義…漢方医の中国人講師

料理紹介・試食…国際薬膳食育師　2人の講師でお届けします！

◎毎回、身体にやさしい薬膳料理の試食付です ♪

身近な食材を使用した、どなたでも簡単にできるレシピを国際薬膳食育師がご紹介します。

薬膳の基本食であるスープとお粥を毎月交互に提供します。

メニューの例
・れんこんと棗のお粥　・銀耳とクコのスープ
・緑豆粥　　　　　　　・冬瓜と豚肉のスープ

日程：2/3・3/2・4/6・6/1・6/29　＊途中入会可

入門クラスをご受講いただいたあとには、ぜひ応用クラスをご受講ください。

＃体を整える　＃気軽　＃役立つ