姿勢の矯正やヒップアップにも効果的
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第1／第3（木）10:00〜11:00 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
ゆったりとした音楽の中、バレエの基本動作であるバーレッスンやクロスフロアー等を取り入れた動きで
身体をストレッチ。ゆっくりほぐしてゆきます。
自分の筋肉の動きを意識しながら行う運動は、しなやかな女性らしい筋肉を作り、
姿勢の矯正やヒップアップにも効果的。
運動不足を解消したい方にもお勧めです。
※対象：中学生～大人
■振替について
日曜日のクラスに振替できます。
振替のお申し込みは、講座開始時間の10分前までにスクール受付にお申し出ください。
◆体験できます◆
体験日は下の【体験情報】からご確認いただけます。
体験料：2,200円(要予約)
お気軽にお申込みください！
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| 会場 | 島田スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 227100 |
| 講座名 | バレエストレッチ【木曜クラス】 |
| 開催日時 | 第1／第3（木）10:00〜11:00 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 6回 |
|---|---|
| 受講料 | 11,200円(3ヵ月6回) |
| 教材費 | 傷害保険料 90円(3ヵ月) |
| 維持費 | 1,980円(3ヵ月) |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、足元は裸足、水分補給の飲み物、タオル |
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| 体験料金 | 2,200円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲料水、足元は裸足 |
| ご案内 | 体験日：3/7 3/21 4/4 4/18 5/16 5/30 6/6 6/20 (要予約) |
島田
50代／女性 受講歴 3年
難しくなく楽しく続けられる。きついストレッチだと長続きしないから。50代から始めても徐々に体が柔らか
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くなった。午前中の1時間というのがよい。肩こりが軽減した。受講生や先生と講座の前後にお話できるのも楽しい。先生も色々な方法で無理なく進めてくれるので目標をもらっている。
