いつまでも動ける体をつくる
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第1／第3（月）13:30〜15:00 | スタート日 指定 |
できます | できません |
病院では教えてくれない体の動かし方、使い方のコツを教えます。個々の症状・希望に合わせてトレーニングを行うので効率的に改善していきます。人生100年時代に突入。楽しい毎日を送るためには健康な体が大事。家族や友人とのお出かけの予定も腰痛、膝痛などで諦めることがないように痛みケアを始めませんか？体ケア骨盤のゆがみケアの他、症状別・お悩み別での個人レッスン痛みケア歪みからくる痛みを緩和させる腰痛、膝痛、肩こりなどの改善トレーニング【レッスン内容】前半45分：グループレッスン（ストレッチ、スロー筋トレ）後半45分：個別レッスン（個々の悩みに合わせたトレーニング、日常生活で使えるトレーニング）、クールダウン
続きを見る
| 会場 | 静岡スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 116623 |
| 講座名 | 事前体験会 セミパーソナルトレーニング【定員5名】 |
| 開催日時 | 第1／第3（月）13:30〜15:00 |
| 期間・回数 | 1ヵ月 1回 |
|---|---|
| 入会 | 不要 |
| 入会時期 | スタート日指定 |
| 服装・持ち物 | ・運動できる服装 ・飲料水 ・タオル ・運動シューズ |
続きを見る
| 体験料金 | 2,750円 |
|---|---|
| 服装・持ち物 | ・運動できる服装 ・運動シューズ ・飲料水 ・タオル |
島田市スポーツ推進委員
