野口整体の基本は、「自分の健康は自分で保つ」です。

これを実現するための身体行（しんたいぎょう）が「活元運動（かつげんうんどう）」です。

活元運動は「動く瞑想法」と呼ばれ、「体という無意識」と「意識」との対話を深めていくものです。

体の力を抜き、頭で考えることをやめて、体の自然な動きに任せることで、無意識の運動（意識しない運動、錐体外路系運動）を訓練していきます。

意識が鎮まり、無意識が優位になることから、自律調整のはたらき（自然治癒力）が高まり、各自の心身の状態に応じて動いていきます。

身体にとって快い、無意識の回復要求に沿った自然な動きなので、「体の歪みや偏り＝感情の滞り」が解消され、心身共にリフレッシュされます。

「心と体はひとつ」なのです。

そして、活元運動を繰り返し行い、「身体感覚」を高めていくことで、「感情」や「無意識のはたらき」と「意識」を統合する力を養っていくことができます。

心身をリセットすることで、元気で気持ちいい一日を過ごしましょう!!

 

※見学は、お受けできない講座となります。

「体験」は可能ですので、ご検討中の方、ぜひ一度ご体験下さい。

■講師より■

「自分の健康は自分で保つ」ことがテーマです。

＃男性　＃活元運動　＃潜在体力（気力）　＃自立した健康生活

 

2022年10月より、運動やダンスなどの講座で受講生の皆様がけがをした場合に備え、傷害保険に加入します。

対象講座は当スクールで決定し、保険料は講座内容によって異なります。

団体での契約となるため、対象講座は全員加入となります。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。

 

※保険会社：東京海上日動火災保険会社