正しく歩いて全身運動！体も心も健康にスタイルアップを目指しましょう。
姿勢改善で膝痛・腰痛にも効果的です。
歩く前にストレッチと軽いトレーニングで体をほぐして取り組みます。
歩き方を覚えて、日々の生活でも取り入れて、気持ちも前向きにイキイキと過ごしましょう♪
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正しく歩いて全身運動！体も心も健康にスタイルアップを目指しましょう。
歩く前にストレッチと軽いトレーニングで体をほぐして取り組みます。
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| 会場 | 三島スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 308198 |
| 講座名 | 美姿ウォーク 7/16（土） |
| 開催日時 | （土）13:00〜14:00 |
| 期間・回数 | 1回 |
|---|---|
| 受講料 | 3,080円 |
| 維持費 | 110円 |
| 入会 | 不要 |
| 服装・持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 ・室内シューズ |
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