年齢や運動経験に関係なく

より健康な身体作りができます！

まずは足の指回しから、だんだんと身体全体へ、身体をよくほぐしてゆきます。

足は健康のバロメーター。右足の親指は、肝臓の反射区。左足の親指は、胃腸の反射区。

人さし指は胃腸、中指は背骨、薬指は眼、小指は子宮や膀胱…と痛いところ程、身体の不調を表しています。

廻したり、もんだりすることでほぐしてゆくと、続けていくうちに身体の不調が緩和されてゆきます。

ほぐしていると身体がポカポカしてきますので、すぐに効果が実感できますよ。

時には、セラバンド（ゴムバンド）を使って、身体に負担をかけずに足や腰を伸ばし、

普段使わない筋肉も刺激しながら体力アップを図ります。

経験豊富な講師の指導で、気軽に運動してみませんか。

 

ヨガ＆ピラティス全てのクラス内で振替できます。

※振替は、3ヵ月3回までです。所属クラスより受講料が高いクラスへの振替は、追加料金が発生します。

※振替のお申し込みは、前日20：00までにカルチャー事務局店頭か、ＴEL（0547-37-1941）FAX（0547-34-1075）LINEでご連絡ください。

 

※体験できます

体験日：毎週月曜日（5/2と5/30はお休みです）

体験料　1,980円　　　　

要予約

お気軽にお申込みください！

 

 

2022年4月から受講料が18,150円となります。3月までは16,940円です。（3カ月11回）