疲れた体をヨガでリフレッシュ

はじめての楽々ヨガ 毎週(火)13:30~

開催日時 入会時期 体験 見学
毎週(火)13:30〜14:40 いつでも
OK
できます できます

このページを印刷する

A 1
A 1

講座の紹介

続きを見る

会場 藤枝スクール
講座番号 965018
講座名 はじめての楽々ヨガ 毎週(火)13:30~
開催日時 毎週(火)13:30〜14:40
期間・回数 3ヵ月 12回
受講料 19,800円
教材費 264円(3ヵ月分・著作権料)
維持費 990円
入会 必要[詳細
入会時期 いつでもOK
服装・持ち物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

続きを見る

体験料金 1,980円
服装・持ち物 動きやすい服装(更衣室有り)、足元ははだし、ヨガマット(貸し出し用も有)、水分補給の飲み物、タオル

講師の紹介

那須野 裕

ヨガインストラクター(本場インドでの修行経験のある講師です)

ブレイクダンサー

ブレイクダンスインストラクター

受講生の声

はじめての楽々ヨガ 毎週(火)13:30~

藤枝

週1のレッスンは自分の体と向き合う大切な時間

50代/女性 受講歴 4年8ヵ月

ヨガのポーズにおける呼吸の仕方、お腹の使い方、肩甲骨の寄せ方、手の引き揚げ方、顔やつま先の向きやなど

…続きを見る

を丁寧に教えてくださいます。日常生活を送ることでも同じことで、立ち方、歩き方、左右のバランスの取り方など、ちょっとした動作もそうしたことを意識することで正しく改善できると実感しています。歳を重ねても若々しく活動的でいられる体を維持できるよう、これからもこちらの講座を続けていきたいと思います。腰痛予防や加齢による様々な不調を解消したいと思い、自宅でもセルフケアしていますが、場所の問題や家族が居るとなかなか集中できないのですが静かな教室でやるレッスンはリラックスとリフレッシュ効果抜群です。子供と同世代の先生ですが、丁寧でわかりやすい指導で、質問にも真摯に答えてくださいます。時々、タブレットを使って、骨格や筋肉の仕組み・働きなどを説明してくださり、実際に体を動かすときにイメージしやすいです。

講座申し込み