～姿勢改善＆代謝UP～　

 

日常生活の癖による身体の捻じれや歪みを解消。

身体の中心「体幹」を意識し、筋肉の柔軟性を高め、女性に多い肩凝り、腰痛、脚の冷え、むくみなどが改善されます。

姿勢も意識して、健康的で若々しい姿を目指しましょう。

症状の改善だけではなくダイエットにも効果的です。

年齢問わず、初心者から経験者まで丁寧に指導します。