ヨガと瞑想（マインドフルネス）を通して呼吸のリズムをつくり、体との連動で肉体的・精神的なバランスを整えます。
日常生活でついた体のクセを戻しましょう。
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～疲れた体をリフレッシュ～
| 開催日時 | 入会時期 | 体験 | 見学 |
|---|---|---|---|
| 第1／第2／第4（金）13:00〜14:10 | いつでも ＯＫ |
できます | できます |
ヨガと瞑想（マインドフルネス）を通して呼吸のリズムをつくり、体との連動で肉体的・精神的なバランスを整えます。
日常生活でついた体のクセを戻しましょう。
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| 会場 | 三島スクール |
|---|---|
| 講座番号 | 716089 |
| 講座名 | リラックスヨガ（金） |
| 開催日時 | 第1／第2／第4（金）13:00〜14:10 |
| 期間・回数 | 3ヵ月 9回 |
|---|---|
| 受講料 | 12,870円 |
| 維持費 | 990円 |
| 入会 | 必要［詳細］ |
| 入会時期 | いつでもＯＫ |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物 |
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| 体験料金 | 1,980円 |
|---|
スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団(sVYASA)教育課程 ヨーガ教師養成講座(YIC)修了
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
三島
60代／女性 受講歴 3年1ヶ月
無理をしないで、自分の体調に合わせて受講出来る。無理にやらせることはありません。プリントや模型を使っ
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て説明してくれるので分かりやすいです。少人数なのでアットホームな雰囲気が魅力的。複数の世代の方と会話が出来るので楽しいです。先生がよく話を聞いてくれる、とにかく親身になって考えてくれたり、アドバイスして」くれるので、とても信頼してます。そして明るく穏やかで、この時間は心が落ち着きます。
