知識・経験豊富な講師が分かりやすくヨガの魅力を指導しますので、ヨガ初心者や身体の硬い方でも安心です。

レッスンを重ねる事で、深く長い呼吸とポーズを一つにし、全身の血行を良くし、ココロとカラダのバランスを整えます。

体力的にも精神的にも年齢を感じさせない身体を作ります。

より美しく、より若々しい体型を保ち、実年齢－５才を目指しましょう。