力を抜くほど強くなる、女性や子供にオススメ！

いざという時の八光流柔術（ハッコウリュウジュウジュツ）＃体験OK

開催日時：第1／第3（火）19:00〜20:30

自分で出来るエステティックフィットネス

セルフ美容整体～リンパドレナージュ～19:00　＃体験OK　

開催日時：第1／第3（月）19:00〜20:00

女性特有の気になる悩みを改善

女性の為のピラティス　#体験OK

開催日時：月3回(金)9:50～10:50

残席わずか

夕方PVはじめました！

ピラティス45分個人レッスン(火)

開催日時：第2／第4（火）16:50〜17:35

残席わずか

体のお悩みを効果的に解消

ピラティス 45分個人レッスン(水)　　＃体験OK

開催日時：第2／第4（水）13:00〜16:45

心身ともにリフレッシュ

カラダにやさしいピラティス　　＃体験OK

開催日時：第2／第4（水）11:30〜12:30

ずっと動ける体へ！今日の一歩が未来の元気をつくる。

50代からのアンチエイジング体幹運動　(水)10:00　　＃体験OK

開催日時：毎週（水）10:00〜11:30

ずっと動ける体へ！今日の一歩が未来の元気をつくる。

50代からのアンチエイジング体幹運動　第1・3(火)10:00 ＃体験OK

開催日時：第1／第3（火）10:00〜11:30

「比べない、無理しない、がんばらない。──毎日ちょっとの刺激で、心も体も軽やかに。」

シニアのための「セルフケア＆エクササイズ」毎週(木)13：15～　＃体験OK

開催日時：毎週（木）13:15〜14:45

心と体を養う

リフレッシュヨガ　＃体験OK

開催日時：第2／第4（金）19:35〜20:45