痛みからの解放メソッド！

痛み解消！エゴスキュー体操　＃体験OK

開催日時：第2／第4（木）15:00〜16:15

疲れにくい身体をつくる

かんたんストレッチヨガ　＃体験OK

開催日時：毎週（金）13:00〜14:10

足腰が弱い、膝が悪い方でも大丈夫！

座って楽々♪椅子で簡単ストレッチ＆ヨガ　＃体験OK

開催日時：第1／第3（水）14:00〜15:00

心とカラダのバランスを整える！

脳トレ＆免疫力アップヨガ　＃体験OK

開催日時：（月）10:30〜11:40

型と技を学んで、健康エクササイズ＆護身術習得

カンフー護身術「カンフーパワー」　＃体験OK

開催日時：第2／第4（火）16:00〜17:30

しなやかな筋肉をつけよう

50代からのピラティス（月13:30)＃体験OK

開催日時：第1／第3（月）13:30〜14:30

心と体を強くする！空手＆護身術　

キッズ総合武道教室　大和護身空手【6歳～中学生】　＃体験OK

開催日時：第3（日）10:00〜12:00

空手と護身術の融合！　総合武道教室　

大和護身空手　＃体験OK

開催日時：第3（日）10:00〜12:00

キャンセル待ち

初心者も大歓迎!!

日曜のゆったりヨガ11:15　#体験OK

開催日時：第2／第4（日）11:15〜12:15

転ばない、折らない、怪我予防の為の身体作り♪

60代からのやさしい筋肉つくり体操　　＃体験OK

開催日時：（水）15:10〜16:10