～一年がんばった私をいたわる２部制講座～

2026年もあと数日で終わり…

１年の締めくくりに、がんばった自分の心と身体のコリをほぐしましょう。

体と心の大掃除をして、清々しく新年を迎えませんか？

 

◇第１部◇　セルフケア

カラダのセルフマッサージを行います。

自分のカラダを自分で整える方法です。マットや椅子の上で行います。

◇第２部◇　和ハーブティー

20種類の和ハーブの中から体に合わせたオリジナルブレンドティーをつくり、味わっていただきます。

～和ハーブとは～
「在来種（日本原産）、あるいは江戸時代以前より日本に広く自生している有用植物」のことです。たとえば…「シソ（紫蘇）」、「ミツバ（三つ葉）」、「ユズ（柚子）」、「サンショウ（山椒）」、「ショウガ（生姜）」…など、私たちにとって身近なものも含まれています。

 

 

 

＃年末年始　#セルフケア  #美容　#リフレッシュ　#ハーブティ #デトックス