自分のために 家族のために 一生使える健康レシピを学びましょう
乳酸菌で発酵させる爽やかな「水キムチ」を仕込んでお持ち帰り
夏の暑～い季節も 体を健やかに保つ、体に優しい健康習慣を身に付けましょう♪
この1日講座は、座学と実習の組み合わせで、これからもずっと役に立つ発酵レシピを学ぶことができます。
乳酸菌で野菜や果物を発酵させる辛くない水キムチは、その爽やかな汁ごと美味しくいただくのが「通」の味わい方。
ジュースとして、またはスープの材料として漬け汁も全て体内に取り入れて、からだをやさしく整えましょう。
講座では、発酵の力を座学で学び、1リットル瓶に季節の素材を使ったおいしい水キムチを仕込んでお持ち帰りいただきます。（水キムチ試食付き）
腸活習慣を身に付けて、この暑い夏も夏バテ知らず、美肌もキープ！
※当日の材料は写真と異なる場合があります。
こんな方におすすめです。
・食生活を見直したい
・体が重い、巡りが悪いと感じる
・自然な方法で整えたい
・美味しく腸活を始めたい
・即効性より「積み重ね」を大切にしたい
「水キムチ」は、果物や野菜が乳酸菌で発酵していく変化を育てて楽しみましょう。
その過程そのものが、消化や巡りをやさしくサポートすると考えられています。
自分で仕込むという行為は、日々の忙しさから少し離れ、
体と丁寧に向き合う時間にも。
食生活を見直したい方、
体の重さや巡りの滞りを感じている方、
自然な方法で体を整えたい方におすすめです。
毎日がんばっている心と体を、
乳酸菌の力と美味しさとで、やさしくリセットしてみませんか？ 🌸
・申し込み期限：8/23(日) 以降お問い合わせください
・最少開催人数：1名～ 定員12名程度
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